건강을 위한 다짐
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#1. 운동
하루에 턱걸이를 30개.(잘 되면 더 늘리는 걸로)
폼롤러로 마사지 10분.
하루 30분 요가.
#2. 기호식품
탄산음료를 1주일에 1캔이상 마시지 말것.
오늘부터 노력하자.
화이팅!!
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